감효능 뭐가 있지?

감 너무 좋아합니다. 단감도 좋아하고 홍시도 좋아합니다. 달짝지근 한 맛이 개인적으로 너무 좋아서 홍시도 냉동실에 얼려서 셔벗처럼 숟가락으로 먹기도 합니다. 그럼 감효능 에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

피부 미용

피부에 좋다면 여자들은 뭐든지 먹는 것 같은 느낌이 들 정도로 피부에 민감하고 피부가 좋아지길 바라는 것 같습니다. 이 점은 남자도 마찬가지여서 요즘은 남성용 화장품도 많이 팔리고 있다고 합니다. 감의 효능 에는 비타민C가 사과의 5배 이상 귤의 2배를 함유하고 있어서 피부 미백에 좋고 주름을 예방해주고 탄력 있는 피부 상태를 유지하는 데 도움을 준다고 합니다.

숙취 해소

술을 자주 드시는 분들은 다음 날 숙취로 고생을 많이 하시는데 일에 지장도 있고 온종일 머리가 아프기도 하고 속이 아프기도 합니다. 술을 드실 때 안주로 단감을 드시면 좋다는 얘기가 있는데 이는 아세트알데하이드 라는 성분이 들어있어서 알코올을 촉진 시켜주어서 숙취를 해소하는 데 도움을 준다고 합니다.

시력 개선

요즘 시대는 각종 전자기기로 인해서 시력이 좋지 않아 안경을 쓰시는 분들이 많이 계십니다. 온종일 스마트폰을 쓰고 컴퓨터를 하시는 분들이 많은 게 이유가 아닌가 생각합니다. 감효능 에는 비타민A가 많이 들어 있어서 시력을 보호하고 시력이 저하되는 것을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다.

설사, 배탈

설사로 고생하시는 분들이나 배탈이 나신 분들이 감을 드시면 감의 떫은맛을 내는 타닌이라는 성분이 설사와 배탈을 완화해주는 데 도움이 된다고 합니다. 그러나 변비가 있으신 분들은 타닌 성분으로 더 심해질 수 있으니 적당히 드시는 게 좋다고 합니다.

비가 많이 오는 장마가 시작되었습니다. 건강 잘 챙기시고 비피해 없으시길 바랍니다.