버찌 효능 어떤게 있나

우리말로 버찌라 불리는 과일은 벚나무 열매라고 합니다. 서양에서는 우리가 잘 알고 있는 체리로 불리며 같은 과이지만 종류가 약간 다르다고 합니다. 버찌는 신맛이 나는 종이있고 단맛이 나는 종이 있다고 합니다. 그럼 버찌에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

버찌 효능 첫번째 - 치아 건강

치아는 음식을 씹기위해선 반듯이 필요한데 치아가 안좋거나 충치가 생겨서 제대로 씹지 못하면 음식을 섭취하는데 문제가 발생하고 음식을 제대로 섭취하지 못하면 건강이 안좋아지게 됩니다. 버찌는 소염작용을 해서 충치를 예방해주고 치석이 쌓이는것을 방지해주기 때문에 치아건강에 도움이 많이 된다고 합니다.

버찌 효능 두번째 - 암 예방

흔히 고기가 탄것을 먹으면 암에 걸린다고 알고있는데 이는 잘못된 정보라고 합니다. 암에 걸리려면 탄고기를 한 트럭정도 먹어야 걸릴 수 있다고 합니다. 그래도 과도하게 탄 음식은 발암물질이 포함되어 있으니 몸에 좋을리가 없습니다. 버찌는 이런 발암물질의 생성을 줄여주는 효능이 있는 항산화물질인 케르세틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

버찌 효능 세번째 - 식중독

여름철에는 음식이 쉽게 상하기 쉽기 때문에 음식 보관을 잘못하여 상하게 될 수 있는데 이런 음식을 드시고 식중독에 걸리시거나 재래시장 포장마차 같은 곳에서 음식을 먹고 식중독에 걸리시기도 하는데 이럴때 버찌를 드시면 식중독을 치료하는데 도움이 된다고하니 식중독에 걸리신분들이 드시면 도움이 될것 같습니다.

버찌 효능 네번째 - 불면증

여름에는 열대야로 인해서 밤에 잠을 못이루시는 분들이 많으십니다. 열대야가 아니더라도 각종 스트레스의 원인으로 불면증이 생기신 분들이 계십니다. 버찌는 이런 불면증을 없애주고 잠을 편안히 들게 해주는 효능이 있다고 하니 잠못 이루시는 분들이 섭취하시면 도움이 많이 될 것 같습니다.

버찌 효능 다섯번째 - 주부습진

빨래나 설거지를 자주하시는 주부님들이 고무장갑을 착용하지 않고 귀찮다고 그냥 맨손으로 하시면 세제로 인해서 피부가 상하고 심하면 습진에 걸리게 됩니다. 버찌에는 주부습진을 예방하는 효능이 있다고하니 주부습진으로 고생하시는 분들이 섭취하시면 도움이 된다고 합니다.