우슬초효능 알아보자

안녕하세요. 오늘은 쇠무릎풀이라고 불리는 우슬초에 대해서 알아보겠습니다. 우슬초는 소무릎을 닮아서 이름이 이렇게 붙여졌다고 하는데요. 

신기한 이름이기도 하고 생긴것도 소 무릎을 닮아있어서 재밌기도 해요. 그럼  우슬초효능에는 어떤것이 있는지 알아보겠습니다.

변비 예방

평소 식습관이 제대로 잡혀있지 않으면 육류 위주의 식사를 하게 되어서 변비에 걸리게 될 수 있습니다. 또 운동을 자주 안 하고 한군데에 오래 앉아서 일하시는 분들이 변비에 자주 걸리게 되요. 이런 분들은 섬유질이 많이 들어있는 채소를 많이 드시면 변비를 예방할 수 있고 또 우슬초효능에도 장운동을 활발하게 해주는 효과가 있으므로 변비 환자들에게 도움이 된다고 해요 . 

관절염 완화

관절이 약하신 분들은 계단을 올라가기도 힘들고 해서 지하철이나 계단을 오르는 일이 많은 외출을 하기도 힘들어서 일상생활에 지장이 많이 있습니다. 우슬초는 각종 관절염에 좋은 효능이 있으므로 술을 담가서 드시거나 다려서 섭취하시면 각종 관절염을 완화해주는 효과가 있다고 해요.

성인병 예방

사람은 나이가 들게 되면 아무래도 젊을 때보다는 운동을 덜 하게 되고 육류를 많이 섭취하는 등으로 인해서 콜레스테롤이 혈관 안에 쌓여 혈액순환을 원활하게 못 하게 되고 그러다 보면 혈압이 높아져 고혈압이나 동맥경화, 뇌경색 뇌졸중, 고지혈증 등의 각종 성인병에 걸리게 될 확률이 높아지게 되요. 우슬초는 콜레스테롤 수치를 정상수치로 낮춰주기 때문에 성인병을 예방해준다고 해요.

야뇨증 예방

건강한 사람은 7~8시간을 자는 게 생체리듬을 재정비해주고 피로를 해소해주어서 건강한 몸을 유지하는데 도움이 되는데 야뇨증이 있으신 분들은 밤사이 소변이 마려워 깨기 때문에 리듬이 깨지고 깊은 잠을 못 주무시고 얕은 잠을 자게 되어 결국 수면이 부족하여 생체리듬이 깨지게 되요. 우슬초효능에는 야뇨증을 치료하는 데 도움이 된다고 하니 다려서 드시거나 차로 끓여서 드시면 된다고 해요.

지금까지 우슬초에 대해서 알아봤는데요. 우리 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있어서 증상이 있으신 분들은 전문가와 자신의 체질에 맞는지 상의후 복용을 하시면 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있을듯 해요.