코가 막혔을때 이렇게 해보세요

날씨가 건조하게 되면 코가 막히게 되고 코가 막히면 숨을 입으로 쉬어야 하므로 여간 힘든 게 아닙니다. 특히 잠자려고 누웠는데 코가 막히면 정말 답답해서 잠도 오지 않고 짜증이 나기 마련입니다. 이걸 해결하는 방법이 없을까 여기저기 찾아봤습니다.

양파

양파를 껍질을 깐 뒤 한번 잘라서 그릇에 담아두고 집안 곳곳에 놔두거나 머리맡에 놔두면 코가 막혔을때 효과가 있다고 합니다. 

양파가 맵거나 하지 않을까 걱정을 하시는데 한 번만 자른 거기 때문에 맵지 않아서 거부감도 없어서 도움이 코막힘에 많은 도움이 될 것 같습니다.

가습기

보통 코가 막히는 경우는 공기가 건조하기 때문입니다. 그러므로 습도를 맞춰주면 어느 정도 해결을 할 수 있습니다. 요즘 가습기는 공기청정기도 겸하는 기능이 있는 기종도 있으므로 공기도 맑고 호흡기 건강도 지킬 수 있는 일거양득의 제품을 많이 선호 하시는 것 같습니다. 단, 가습기의 경우 청소를 잘 해주어야 세균의 번식을 막을 수 있으므로 관리가 중요합니다.

물파스

제가 주로 사용하는 방법인데 물파스를 코 밑에 바르면 정말 순식간에 코가 뻥하고 뚫립니다. 신기할 정도로 시원하게 뻥 뚫려서 개운한 느낌은 있지만, 일시적인 것이라 금방 다시 막히기도 합니다.

젖은 수건

건조해진 방안에 따뜻한 물로 적신 수건을 꼭 짜서 걸어 놓으면 습기가 생기면서 코가 막혔을때 코가 뚫리게 됩니다. 주로 예전에 가습기가 없었던 시절에 사용하던 방법인데 집에 가습기가 없으신 자취생분들이나 원룸에 사시는 분들에게는 좋은 팁이 될 수 있을 것 같습니다.

의약품 사용

건조해서 생기는 코막힘과 비염이 있어서 생기는 코막힘이 있을 수 있는데 후자라면 전문의의 진료를 통해서 의약품을 사용하시는 것도 좋은 방법입니다. 코에 뿌려주는 스프레이 같은 제품이 있으니 비염이 있으신 분들은 한번 사용해 보시면 좋을 것 같습니다.

목욕, 샤워, 운동

코가 막혔을때 목욕을 하거나 샤워를 하면 건조한 코안이 습기가 생기기 때문에 시원하게 뚫리게 됩니다. 특히 운동한 후에 샤워하게 되면 운동으로 인해 몸에 열이 나게 되기 때문에 코막힘이 덜해지기도 합니다.